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krafttraining

Krafttraining ist die Allzweckwaffe Nr. 1, denn die Muskeln werden auch als „Motoren des Lebens“ bezeichnet. Deswegen ist der Stellenwert extrem gestiegen. Bei uns finden Sie alles, was für ein effektives Training notwendig ist.

Im Detail:

  • HUR Luftdruck-Zirkel – einfachstes Handling per Knopfdruck
  • Klassische Krafttrainingsgeräte
  • ROBOR plate load Geräte „back to the roots“
  • Dr. Wolff Rückenfitness-Geräte
  • Natural strength Zirkel = Kombination aus geführten und freien Übungen
  • EMS-Training = das effektivste Krafttraining überhaupt

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Betreuung

 

Cardiotraining

Cardio

 

Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich  und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden
  • Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
  • Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
  • Sie bleiben gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
  • Sie füllen jeden Tag mit guter Laune!

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EMS-Training

x-body & miha bodytec = die Revolution im Bereich der EMS-Anwendungen feiert grössere Erfolge in Fitnessstudios, Wellness- und Beautyeinrichtungen sowie in den Bereichen Leistungssport, Rehabilitation und Medizin.

Bereits 20 Minuten Training sind ausreichend, denn EMS-Training hat einen 18fachen Trainingseffekt (20 Min. entsprechen 6 Stunden normalem Training).

Hochleistungsathleten nutzen die elektrische Muskelstimulation als Ergänzung zum gewöhnlichen Training und zur Steigerung der Kraft-Schnelligkeit, Physiotherapeuten setzen es für ihre Patienten mit körper- und gelenkschonenden Übungen und für gezieltes Rückentraining ein.

Personal Trainer, Fitnessstudios, Wellness- und Beautyeinrichtungen schwören auf die zahlreichen Fitness- und Schönheitsaspekte: Formung des Körpers durch Muskelauf- und Fettabbau, Anregung des Bindegewebes und Stoffwechsels sowie Durchblutungsförderung.

 

 

Schwinn Natural Strength™

Nur 60 Minuten mit den abwechslungsreichen Geräten von Schwinn für optimales Training. Sie haben nicht viel Zeit und möchten das Optimum aus Ihrem Besuch bei uns in nur 60 Minuten herausholen? Dann ist das innovative Schwinn Natural Strength™ Trainingskonzept genau das Richtige für sie. Es verbindet ein 45-minütiges Ausdauertraining mit anschließendem 15-minütigem, intensiven Krafttraining.

Beim Trainieren nach dem Natural Strength™ Konzept an den Geräten von Schwinn werden natürliche Alltagsbewegungen ausgeführt, sodass Ihre Gelenke geschont werden und Ihre Wirbelsäule stabilisiert wird. Innerhalb kürzester Zeit stärken Sie nicht nur Ihr Herz-Kreislauf- und Immunsystem und regulieren Ihren Blutdruck, sondern Sie tun auch etwas Gutes für Ihr Hormon- und Zentralnervensystem sowie Ihr vegetatives Nervensystem.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder Ihre Kondition bereits fortgeschritten ist, beim Zirkeltraining mit dem Natural Strength™ Konzept trainieren Sie alle Muskelgruppen und fördern Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und nicht zuletzt werden Sie straffer aussehen und sich einfach besser fühlen!
In nur 60 Minuten werden Sie mit dem Schwinn Natural Strength™ Trainingskonzept auf abwechslungsreiche Weise fit und gesund.

Wollen Sie mehr über Schwinn Natural Strength™ erfahren?Kommen Sie vorbei und probieren Sie es selbst aus!

 

strenght

 

 

Dehnungs- und Beweglichkeitstraining

excio

Mit dem EXCIO-Dehnungszirkel stehen uns modernste Geräte für ein qualitativ hochwertiges Training zur Verfügung, ergänzt durch verschiedene Dr. Wolff-Dehnungsgeräte

 

 

Functional Training

Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen!

Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor.

Unsere neu geschaffene Area ist für alle Trendsetter, die Power und Spaß vereinen. Ein intensives Training, das alles aus Ihnen rausholt.

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functionaltraining

 

 

plate load Trainingsgeräte

plate_load

Diese Geräte vermitteln eine direkte Kraftübertragung. Gewichtsplatten sorgen für ein intensives Training, ohne Elektronik, Luftdruck, usw. Training pur, back to the roots – für alle, die Wert auf Leistung legen

 

 

Faszientraining

Ergänzend zum Dehnungs- und Beweglichkeitszirkel verfügen wir über spezielle Rollen- und Bandmassagegeräte, die ein ideales Faszientraining ermöglichen.

 

faszientraining

 

 

Galileo training

galileo

Wie gut und nützlich Vibrationen für eine gesunde Zukunft sein können, beweist die „Galileo“. Sie trainiert damit nicht nur Ihre Muskeln und Sehnen des ganzen Körpers. Übungen auf der mehrdimensional vibrierenden Platte bekämpfen außerdem nachweislich den Knochenschwund der Osteoporose, Inkontienenz, bauen Fett ab und verbessern die Durchblutung. Ohne schweißtreibende Anstrengung!

Galileo ist das ideale Fitness- und Gesundheitsgerät für Frauen. Sie erhöht nachweisbar Ihre Knochendichte und verhindert damit die Osteoporose, die in erster Linie Frauen gefährdet. Sie unterstützt Schlankheitskuren, denn ihre sekundenschnellen, mehrdimensionalen Vibrationen stärken Muskeln und Sehnen, verbessern die Durchblutung und helfen damit beim Abbau von überflüssigem Fett und Schadstoffen.

 

 

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