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Rückenschmerzen?

unser Programm  hilft!

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.

Schmerzfrei Leben

Testen Sie jetzt unsere Rückenschule

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Werner (65)

„Mein Arzt und Physiotherapeut hat mir empfohlen, meine Rumpfmuskulatur zu stärken. Ich trainiere jetzt seit 17 Monaten im TOP-SPORT-PARK  und konnte meine Rückenkraft schon um 60% steigern. Seitdem kann ich auch wieder beschwerdefrei laufen, ohne dass mein Rücken hinterher jammert!“

Irina  (52), seit 2 Jahren Mitglied im TOP-SPORT-PARK

„Als Büroangestellte muss ich sehr viel sitzen. Seit ich meinen Rücken an Geräten trainiere und fleißig die Reha-Sport-Stunden besuche, habe ich meine Beschwerden in den Griff bekommen.“

 

 

Stark und Geschmeidig
Durch Geräte- inkl. Faszien-Training und zielgerichte Kursprogramme

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Köperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, Nutzung des modernen Beweglichkeitstrainingsbereichs,  fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

 

 

Effektives Training aller
wichtigen Muskelgruppen

Ganzkörpertraining in Zirkelform, EMS (elektromuskuläres Stimulationstraining) und Galileo-Vibrationstraining sind optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen!

Schon 20 Minuten pro Woche EMS  genügen! Eine wirkungsvolle Galileo-Vibrationstrainingseinheit dauert sogar nur 10 Minuten!!!

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.

 

 

Einfach

Alle Geräte sind
maximal einfach in der
Handhabung

Sicher

Falsche Belastungen
oder Bewegungsabläufe
entstehen gar nicht erst

Effektiv

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit durch neuesten Formen des 
Trainings

Gesund

Kontinuierliches
Training mobilisiert
die körpereigenen
Abwehrkräfte

 

 

Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie FAYO, das  FASZIEN-Yoga, Wirbelsäulengymnastik oder Nutzung der neuen, in dieser Form einzigartigen, Dehnungs- und Beweglichkeitstrainingszone, inkl. spezieller Faszien-Band- und Faszien-Rollengeräte. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

> Kursplan als PDF