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Fitnesstraining

Ausdauertraining & Krafttraining ist die Allzweckwaffe Nr. 1, denn die Muskeln werden auch als „Motoren des Lebens“ bezeichnet. Deswegen ist der Stellenwert extrem gestiegen. Bei uns finden Sie alles, was für ein effektives Training notwendig ist. 

 

 

 

GALILEO-Vibrationstraining

seitenalternierendes Vibrationstraining  bietet
zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten, z.B.:

  • Rücken- und Beckenbodentraining - es werden auch die tiefliegenden
    Strukturen gekräftigt
  • intensive Stoffwechselaktivierung - Figur-Kontrolle und Gewichtsreduktion
  • Verbesserung Hautbild und Cellulite-Reduzierung
  • Gleichgewichtsverbesserung - intensives Koordinationstraining
  • neurologische Aufgabenstellungen - Optimierung des Zusammenspiels
    Nerv-Muskel
  • Entspannungstraining - hilfreich bei Migräne und sonstigen Verspannungen.
    Verkürzung der Regeneration
  • Kraftverbesserung - deutlicher Kraftzuwachs in kurzer Zeit
  • Ausdauerverbesserung - deutliche Zunahme der Ausdauerbereits 10 Minuten Galileo-Vibrationstraining genügen

> mehr Infos

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Schwinn Natural Strength™

strenght

Nur 60 Minuten mit den abwechslungsreichen Geräten von Schwinn für optimales Training. Sie haben nicht viel Zeit und möchten das Optimum aus Ihrem Besuch bei uns in nur 60 Minuten herausholen? Dann ist das innovative Schwinn Natural Strength™ Trainingskonzept genau das Richtige für sie. Es verbindet ein 45-minütiges Ausdauertraining mit anschließendem 15-minütigem, intensiven Krafttraining.

Beim Trainieren nach dem Natural Strength™ Konzept an den Geräten von Schwinn werden natürliche Alltagsbewegungen ausgeführt, sodass Ihre Gelenke geschont werden und Ihre Wirbelsäule stabilisiert wird. Innerhalb kürzester Zeit stärken Sie nicht nur Ihr Herz-Kreislauf- und Immunsystem und regulieren Ihren Blutdruck, sondern Sie tun auch etwas Gutes für Ihr Hormon- und Zentralnervensystem sowie Ihr vegetatives Nervensystem.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder Ihre Kondition bereits fortgeschritten ist, beim Zirkeltraining mit dem Natural Strength™ Konzept trainieren Sie alle Muskelgruppen und fördern Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und nicht zuletzt werden Sie straffer aussehen und sich einfach besser fühlen!
In nur 60 Minuten werden Sie mit dem Schwinn Natural Strength™ Trainingskonzept auf abwechslungsreiche Weise fit und gesund.

Wollen Sie mehr über Schwinn Natural Strength™ erfahren?Kommen Sie vorbei und probieren Sie es selbst aus!

 

 plate load Trainingsgeräte

plate_load

 

Diese Geräte vermitteln eine direkte Kraftübertragung. Gewichtsplatten sorgen für ein intensives Training, ohne Elektronik, Luftdruck, usw. Training pur, back to the roots – für alle, die Wert auf Leistung legen

> zum Kontakt

 

Galileo training

galileo

Wie gut und nützlich Vibrationen für eine gesunde Zukunft sein können, beweist die „Galileo“. Sie trainiert damit nicht nur Ihre Muskeln und Sehnen des ganzen Körpers. Übungen auf der mehrdimensional vibrierenden Platte bekämpfen außerdem nachweislich den Knochenschwund der Osteoporose, Inkontienenz, bauen Fett ab und verbessern die Durchblutung. Ohne schweißtreibende Anstrengung!

Galileo ist das ideale Fitness- und Gesundheitsgerät für Frauen. Sie erhöht nachweisbar Ihre Knochendichte und verhindert damit die Osteoporose, die in erster Linie Frauen gefährdet. Sie unterstützt Schlankheitskuren, denn ihre sekundenschnellen, mehrdimensionalen Vibrationen stärken Muskeln und Sehnen, verbessern die Durchblutung und helfen damit beim Abbau von überflüssigem Fett und Schadstoffen

 

 

 

EMS-Training

ems

Personal Trainer, Fitnessstudios, Wellness- und Beautyeinrichtungen schwören auf die zahlreichen Fitness- und Schönheitsaspekte: Formung des Körpers durch Muskelauf- und Fettabbau, Anregung des Bindegewebes und Stoffwechsels sowie Durchblutungsförderung. 

 

Xbody & miha bodytec = die Revolution im Bereich der EMS-Anwendungen feiert grössere Erfolge in Fitnessstudios, Wellness- und Beautyeinrichtungen sowie in den Bereichen Leistungssport, Rehabilitation und Medizin.

Bereits 20 Minuten Training sind ausreichend, denn EMS-Training hat einen 18fachen Trainingseffekt (20 Min. entsprechen 6 Stunden normalem Training).

Hochleistungsathleten nutzen die elektrische Muskelstimulation als Ergänzung zum gewöhnlichen Training und zur Steigerung der Kraft-Schnelligkeit, Physiotherapeuten setzen es für ihre Patienten mit körper- und gelenkschonenden Übungen und für gezieltes Rückentraining ein.

> alle Infos, News und Vorteile für Mitglieder

 

 

 3er-gruppe-frauen-300

XBODY
ACTIWAVE

 

3er-gruppe-manner-300

XBODY
ACTIWAVE

 

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XBODY
ACTIWAVE

 

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MIHA
Bodytec

 

 

 

 

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bereits 20 Min. genügen

bis zu 18facher Trainingseffekt

 

xbody-frau-einzeln-1906-300

Erfolg auch bei Nichtbelastbarkeit

gelenkschonendes Training

 

xbody-mann-blue-1906-300

modernste Technologie

inkl. kabelloses Training mittels blue-tooth

 

xbody-frau-figur-1906-300

perfektes Figurtraining

Gewichtsreduktion und Formung auf höchstem Niveau

 
 

 

Faszientraining

Der Extrafit Dehnungs- und Beweglichkeitszirkel ermöglicht ideales Faszien-Training. In Kombination mit dem EXCIO-Dehnungszirkel (erfordert keine kniende bzw. Boden-Postion), dem Extrafit Faszien-Board, sowie den speziellen Rollen- und Bandgeräten, bieten wir perfekte Trainingsmöglichkeiten

> mehr Infosextra-rucken-300

 

Dehnungs- und Beweglichkeitstraining

Mit dem EXCIO-Dehnungszirkel stehen uns modernste Geräte für ein qualitativ hochwertiges Training zur Verfügung, ergänzt durch verschiedene Dr. Wolff-Dehnungsgeräte

 

excio

 

 

 

 

 

extra-gluteus-300

Gluteus

Faszien-Training

 

extra-hufte-300

Hüfte

Faszien-Training

 

extra-lat-300

Lateral

Faszien-Training

 

extra-nacken-300

Hals

Faszien-Training

 
 

 

extra-brust-300

Brust

Faszien-Training

 

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Rücken

Faszien-Training

 

extra-spagat-300

Beinrückseite

Faszien-Training

 

extra-wade-300

Wade

Faszien-Training