Gesundheit

Unsere Besonderheit im Bereich Dehnungs- und Faszientraining = 2 komplette Dehnungszirkel:

EXCIO – Dehnungszirkel, extrafit – Dehnungszirkel, extrafit – Faszienboard

Ihre Gesundheit ist das Wertvollste, was Sie haben! In unseren Präventionskursen mit qualifizierten und zertifizierten Kursleitern nehmen Sie an einem aktiven Training teil. Sie erfahren durch viele wichtige Tipps, wie Sie mit dem richtigen Training Ihre Gesundheit fördern und vom Gesundheitstraining maximal im Alltag profitieren können.

Unsere Gesundheitsstudien:

DAS ERFOLGSKONZEPT STARKER RÜCKEN

UNSER BEWÄHRTES ARTHROSE PROGRAMM

Erleben Sie im Top Sports Fitnessstudio die innovativsten Fitnessangebote

Gesundheitscheck

Um eine optimale Abstimmung Ihres Trainingsplanes erreichen zu können, setzen wir bei unseren Checks auf die allerneueste Technologie der Firma for me do.

Darauf aufbauend erstellen wir die Trainingspläne für Sie, die regelmäßig aktualisiert und erweitert werden, ganz individuell abgestimmt auf Sie.

Regelmäßige Kontrollmessungen mit dem X-Contact 357 S Body-Analyzer dokumentieren Ihren Trainingserfolg.

DER BODY ANALYZER

Die optimale Körperanalyse mit professionellem Fitness-Test.

Für einen persönlichen Trainingsplan testen wir zuerst ihre Leistungsfähigkeit und Fitness.

Der for me do Body Analyzer ist ein einzigartiges Körperanalysegerät, es gilt als die aussagekräftigste Methode in der Branche. Durch die computergestützte „Bioelektrische Impedanz-Analyse“, die mit segmentaler Messung und Mehrfrequenz-Messung arbeitet, erzielen wir detaillierte und genaue Messergebnisse, die in einer verständlichen Auswertung zusammengefasst werden.

Gemessen werden u.a.:

  • das Körpergewicht
  • der Wassergehalt des Körpers (TBW)
  • Proteine
  • Mineralien
  • die Fettmasse des Körpers
  • die fettfreie Masse des Körpers (FFM)
  • der exakte Tageskalorienverbrauch (Grund- und Leistungsumsatz)
  • Einschätzung biologisches Alter im Vergleich zum kalendarischen Alter

Rücken & Gelenke: Schmerzfrei Leben

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.

Rehasport

Wir bieten Ihnen die Kombination aus ärztlich verordnetem Reha-Sport in der Gruppe (wird von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen) und dem individuellen Gerätetraining. Dies ist vom Teilnehmer mit einem geringen Eigenanteil selbst zu tragen. Wir kooperieren mit den führenden Ärzten aus der Region. Werden Sie fit und haben Sie dabei Spaß in der Gruppe! Wir führen Rehasport im Bereich Stütz- und Bewegungsapparat durch.

Der Ablauf
Reha-Sport kann von jedem Arzt verordnet werden. Die Maßnahme wird von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir bieten Reha-Sportgruppen im Bereich Stütz- und Bewegungsapparat an.

Die ärztliche Verordnung
Eine Behinderung, die eine ärztlich verordnete Reha-Maßnahme ermöglicht, ist bereits eine Beeinträchtigung der normalen alltäglichen Beweglichkeit, z.B. Schmerzen beim Drehen des Kopfes oder Anheben des Armes, uvm. Die Kosten der Kursteilnahme werden von der Krankenkasse übernommen. Die ärztliche Verordnung ist die Voraussetzung für die Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung, die dann die Kosten für die Gruppentrainingseinheiten übernimmt.

Der Eigenanteil

Für das begleitende und weiterführende Individualtraining wird ein Eigenanteil berechnet (reduzierter Beitrag in Verbindung mit einer Reha-Sportverordnung). Erstellung und Einübung des individuell begleitenden Gerätetrainings. Wir erstellen einen eektiven Plan, basierend auf der ärztlichen Verordnung und des individuellen Bedarfs, der mit dem BodyAnalyzer gemessen wird. Der Plan wird dann praktisch eingeübt, regelmäßig überprüft und angepasst. Gleichzeitig erfolgt die Gruppeneinteilung durch den Reha-Leiter Olaf Rolle. Dann geht es mit dem wirkungsvollen Reha-Training los. Seit Jahren erzielen unsere Teilnehmer nach diesem Programm beste Resultate – nachweisbar!

Beweglichkeitszirkel / Faszien-Board

Noch nie war digitales Training so intelligent: In Verbindung mit der Trainingssteuerungs-Software milon CARE bildet milon Q ein hochentwickeltes Modul eines Connected Training Systems.

Egal, ob exzentrisches, konzentrisches oder isokinetisches Training für Sportanfänger, Wiedereinsteiger, Profis oder Reha-Patienten. Sowohl für die Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder Schmerzreduktion – milon bietet motivgesteuert für jeden das passende Training – einfach, sicher und effektiv.

Dehnungs- und Beweglichkeitstraining

Mit dem EXCIO-Dehnungszirkel stehen uns modernste Geräte für ein qualitativ hochwertiges Training zur Verfügung (EXCIO – Dehnungszirkel, extrafit – Dehnungszirkel, extrafit – Faszienboard), ergänzt durch verschiedene Dr. Wolff-Dehnungsgeräte.

Top Sports Kursprogramm –
motivierend und vielseitig

X-Fit, Zumba, Yogilates, Intensive Body Workout und viele andere Kurse sorgen motivierend und mit großem Spaß dafür, dass Sie flexibel, beweglich und entspannt bleiben. Unter Anleitung von top ausgebildeten Kursleiter trainieren Sie in den Gruppenkursen Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination – wichtige Säulen eines ausgewogenen Gesundheitstrainings.

Wir sorgen dafür, dass Sie flexibel und entspannt den Alltag erleben können. Schauen Sie auf unseren Kursplan – ganz sicher ist ein entsprechender Kurs für Sie dabei!

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