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milon - der Gesundheitszirkel

17,5 Min. auf dem Weg zum Glück!
Der milon Gesundheitszirkel ist das Kernstück eines jeden Trainings. In nur 17,5 Minuten – solange dauert eine Runde im Zirkel – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Bereits mit 35 Minuten Training werden Sie Top Fit.

Die Mischung macht´s - Kraft und Ausdauer
Der milon Gesundheitszirkel ist eine einzigartige Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Sie trainieren in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine und damit alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.

Gesundes Training für jedes Alter
Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachkundiger Betreuung.

Einfach    Sicher      Effektiv
 

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