Aktuelle Clubnews

Gesundheit aus der Körpermitte

Er hat eine Oberfläche von rund 40 Quadratmetern, beherbergt mehr als 100 Billionen Mikroben und organisiert unsere Verdauung: der Darm. Nun haben Forscher entdeckt, dass das Organ auch unser Immunsystem beeinflusst - und sogar wohl verblüffend stark auf unsere Psyche wirkt ...

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Das Geheimnis unserer Kraftpakete

Milliarden winziger Motoren arbeiten in unseren Muskeln und befähigen uns zu vielerlei Bewegungen. Doch Muskeln sind weit mehr als bloße Mobilmacher: Sie stärken unser Immunsystem und halten uns gesund.

Ganz gleich, ob der Trapezmuskel, der darunterliegende Rautenmuskel oder der Deltamuskel über dem Schultergelenk: Sämtliche Muskeln können blitzschnell aus Nährstoffen gewonnene Energie in Bewegung umwandeln und sich dadurch zusammenziehen.

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Mit hilfreichen kleinen Aufgaben und Motivationstipps stehen wir dir zur Seite, wenn du mal ein Motivationsloch hast und zeigen dir, wie du mit der richtigen Bewegung deinen Körper formst und die Fettverbrennung anheizt.

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Teilnahme kostenlos, Gäste willkommen. Teilnahme bitte reservieren.

"richtig fit" - mit optimalem Training

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